Gesund bleiben bei der Arbeit

Ratschläge für mehr Wohlbefinden im Job

Arbeiten im Stehen? Aber klar doch! Es gibt spezielle Hilfsmittel , die genau dafür entwickelt wurden und im Folgenden vorgestellt werden.

Inhaltsverzeichnis

Steharbeitsplatz

Wer den ganzen Tag sitzt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit öfter aufzustehen. Ein ergonomischer Steharbeitsplatz ermöglicht es, das Pensum zu bewältigen, ohne dauerhaft sitzen zu müssen. Viele Modelle sind sogar höhenverstellbar, so dass abwechselnd im Stehen und Sitzen gearbeitet werden kann.

Haltungsunterstützer

Dieses Gerät wird einfach am Oberteil befestigt und hilft dabei, die optimale Sitzposition einzunehmen. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert das kleine Gerät mit Vibration daran, sich wieder richtig hinzusetzen. Laut Hersteller sollen dadurch Rückenschmerzen und eine schlechte Körperhaltung der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung soll sich verbessern und man soll sich insgesamt stärker fühlen.

Luftreinigungssystem

Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Beschwerden sind oft auf schlechte Luftqualität zurückzuführen. Spezielle Luftreinigungssysteme messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und leiten bei Bedarf automatisch eine Reinigung ein. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.

Geräuschunterdrückende Kopfhörer

In einem Großraumbüro können die dort herrschenden Geräusche schnell störend wirken. Klingelnde Telefone und laute Gespräche können auf Dauer belastend sein. Geräuschunterdrückende Kopfhörer schaffen Abhilfe, indem sie Umgebungsgeräusche absorbieren und somit Ruhe schaffen.

Hydratationsüberwachung

Hierbei handelt es sich um eine intelligente Armbanduhr, die die Hydratation und die Herzfrequenz misst. Sie warnt, wenn man mal wieder zu wenig getrunken hat. So wird man daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.

Fidget Cube

Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, ist ein Gadget zur Stressbewältigung nötig. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dabei hilft, Stress abzubauen, indem man ihn wirft, schüttelt, daran zieht oder darauf herumdrückt. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt dazu, dass man sich souveräner, gelassener und entspannter fühlt.

Hausschuhe mit Reflexzonenmassage

Auch am Arbeitsplatz kann man ein wenig Intimität bewahren. Selbst Geschäftsleute tauschen hier gerne ihre unbequemen Schnürschuhe gegen bequeme Hausschuhe mit integrierten Noppen, die die Fußreflexzonen massieren. Zwar fühlt es sich am Anfang ungewohnt an, aber die strapazierten Füße werden sich nach kurzer Zeit über die wohltuende Noppenmassage freuen.

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Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen sind die Folge. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers kann man Spiegelungen, Schatten und Licht individuell anpassen. Die Lampe sieht nicht nur stylisch aus, sondern schont auch die Augen.

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